고지혈증 걷기로 관리 썸네일형 리스트형 고지혈증, 걷기운동으로 관리해요! 이 사진은 지난 봄, 우리 동네 보건소에서 실시한 걷기 교육의 한 장면이다. 바른 자세로 걷는 방법을 실습을 하면서 배운 건 정말 좋았다. 거기에 걷기운동으로 관리할 수 있는 질병과 그 방법을 배운 것도 참 유익했다. 나는 고지혈증을 앓고 있어서 매일 약을 복용하고 있다. 요즘은 걷기교육에서 배운 대로 열심히 걷기운동을 하고 있어서 그런지, 지난번 건강검진에서는 고지혈증 수치가 줄어들어 약도 낮춰서 처방받았다. 고지혈증약을 줄인 건 정말 기쁜 일이다. 고지혈증을 앓고 있는 분들에게 적극적으로 걷기운동을 권한다. 아래 정보는 '국민생활체육 전국걷기연합회'에서 제공된 것을 정리한 것이다. * 고지혈증의 원인과 증상 고지혈증은 혈액속에 중성지방 및 콜레스테롤이 비정상적으로 증가된 상태를 말한다. 이러한 상.. 더보기 이전 1 다음
