중성지방이란 무엇인가?

유익한 정보


중성지방이 혈액 속에 증가하여 기준치를 초과한 상태도 고지혈증으로 진단한다. 콜레스테롤 수치가 높은 경우와 마찬가지로 장래에 생명을 위협하는 질병을 초래할 가능성이 있기 때문이다.

중성지방은 트리글리세리드(triglyceride)라고도 하며, 근육이나 심장 등의 에너지원이 되고, 콜레스테롤과 마찬가지로 신체 기능의 유지와 활동에 반드시 필요하다. 중성지방은 지방은 물론이고 당질이나 알코올을 원료로하여 간에서 합성된다. 곧바로 에너지원으로 쓰이지 않는 과잉 분량의 중성지방은 내장 주위나 피하 지방조직 등에 축적되고 일부는 혈액 속으로 방출된다.

우리 몸에 쌓인 중성지방은 체온을 유지하거나 내장을 보호하는 역할을 하지만, 지나치게 많으면 비만이나 고지혈증을 유발하게 된다.


* 술이나 과일, 과자등의 과다 섭취는 중성지방 수치를 높인다.


<출처:이시나베 유타카, 다구치 세이코, 먹어서 개선하는 콜레스테롤( 전나무 숲, 2009) 29쪽>