고지혈증 썸네일형 리스트형 고지혈증, 걷기운동으로 관리해요! 이 사진은 지난 봄, 우리 동네 보건소에서 실시한 걷기 교육의 한 장면이다. 바른 자세로 걷는 방법을 실습을 하면서 배운 건 정말 좋았다. 거기에 걷기운동으로 관리할 수 있는 질병과 그 방법을 배운 것도 참 유익했다. 나는 고지혈증을 앓고 있어서 매일 약을 복용하고 있다. 요즘은 걷기교육에서 배운 대로 열심히 걷기운동을 하고 있어서 그런지, 지난번 건강검진에서는 고지혈증 수치가 줄어들어 약도 낮춰서 처방받았다. 고지혈증약을 줄인 건 정말 기쁜 일이다. 고지혈증을 앓고 있는 분들에게 적극적으로 걷기운동을 권한다. 아래 정보는 '국민생활체육 전국걷기연합회'에서 제공된 것을 정리한 것이다. * 고지혈증의 원인과 증상 고지혈증은 혈액속에 중성지방 및 콜레스테롤이 비정상적으로 증가된 상태를 말한다. 이러한 상.. 더보기 콜레스테롤 수치 낮추기 프로젝트 모두들 놀랄만한 이 콜레스테롤 수치는 한 달 전에 받은 내 건강검진 결과이다.이로부터 약 8개월 전, 총 콜레스테롤 수치가 260이 나와 의사로부터 약을 복용할 것을 권유받은 뒤였다.운동을 열심히 하고 다시 오겠노라고 내 의견을 밝히고 돌아와 '나름대로' 노력을 했는데,콜레스테롤 수치가 줄기는 커녕, 도리어 더 늘어나 있었다. 이것은 갑상선의 부재로 인해 복용하고 있는 신지로이드를 적극적으로 줄이기 시작한 뒤에 나타난 결과였다는 것을'무엇 때문에 노력을 해도 차도는 커녕 더 콜레스테롤 수치가 늘었났나'를 찾던 중 알게 되었다.갑상선암으로 갑상선을 전절 수술한 나는 신지로이드(갑상선 호르몬제)를 평생 먹어야 하는데,이 약이 골다공증을 일으킨다는 것이다.갱년기를 앞두고 있는 내게 폐경후 여성들에게 흔한 질환.. 더보기 이전 1 다음
