안양동안지사 건강증진센터
안양 동안보건소에서 열리고 있는 세번째 시간은 국민건강보험 공단(3층)에 있는 건강증진센터에서 현재 체력상태를 분석하고 운동요법을 지도받는 것이다.우리 동네에 이런 운동시설을 갖춘 건강증진센터가 있는지는 모르고 있었다.이곳에는 운동관리사는 물론, 의사, 트레이너들이 건강상태를 체크한 후, 그에 맞는 운동을 체계적으로 지도하고 있었다.나 역시 도착해 신청서를 작성하고 키와 몸무게, 혈압, 근력, 체력 등, 다양한 검사를 했다.그리고 그 결과를 토대로 운동관리사님과 1대 1 면담이 이어졌다. 근력이 조금 떨어지긴 하지만, 현재 하고 있다는 운동과 내 체력상태를 통해 볼 때, 운동은 현재로 충분하며, 더 많이 하는 것은 무리라는 말씀도 해주셨다.운동은 잘 하고 있다는 게 운동 관리사님 말씀이셨다. 고지혈증, ..
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