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유익한 정보

손떨림(수전증) 증상과 원인 ​* 이 자료는 '가톨릭대학교 인천성모병원'에서 시민에게 제공되는 팜플렛을 토대로 작성된 것입니다.손떨림 증상이 있는 분들께 도움이 되길 바라는 마음에서 정리했습니다.​손떨림은 내 몸이 내 생각대로 움직여지지 않는 '이상운동질환'의 한 증상이다.본인이 원하지 않는데 몸의 특정 부위가 규칙적으로 율동하듯이 움직이는 것으로 가장 흔한 곳이 손이기 때문에 보통 '손떨림', 혹은 '수전증'이라고 불리고 있다.'본태성 떨림', '파킨슨병'과 같이 뇌의 운동조절기능에 이상이 생겨 발생하는 경우가 많다. 그렇다면, 손떨림은 왜 생기는 걸까?첫째, 현재 복용중인 약물이 있는지, 있다면 어떤 약물인지 확인하는 것이 필요하다.손떨림을 유발 시킬 수 있는 약물로는 기관지 확장제(천식 기관질 질환 치료약), 카페인이 포함된 .. 더보기
두통의 원인과 종류 ​* 이 자료는 '가톨릭대학교 인천병원'에서 시민에게 제공되는 '두통'이란 팜플렛을 토대로 정리한 것입니다. 두통이 있는 분들에게 도움이 되길 바랍니다. 두통의 원인은 너무 다양하다. 두통 중에서 뇌종양, 뇌혈관질환, 뇌염, 뇌막염 등과 같이 명백한 기질적 원인이 있는 경우를 '이차성 두통'이라고 한다. 이차성 두통의 원인은 외상, 감염증, 뇌혈관질환, 내과적 질환, 기질적 뇌질환, 안면부 질환, 약물 등이 원인이 된다. 한편, 특별환 원인 찾지 못하는 두통의 경우가 더 많은데, 이것을 '일차성 두통'이라고 합니다. 일차성 두통은 만성 지속성, 혹은 반복성 두통의 형태를 띄면, 그 원이 확실하게 규명되지 않고 있다. 그 종류로는 편두통, 긴장형 두통, 군발두통, 기타 원인 미상의 두통 등을 지칭한다. 두.. 더보기
우리나라 옛날 놀이들 ​​'옛놀이 설명판'이라고 이름붙여진 이 설명판은 국립공주 박물관' 마당에서 본 것이다.넓은 공주 박물관 마당에는 유명한 엣날놀이를 소개하면서 직접 해볼 수 있도록 놀이를 할 수 있도록 바탕그림도 그려져 있었다.​소개된 놀이 가운데 '망줍기'는 나도 어렸을 때 놀아본 것이다.각 단계마다 납작한 돌멩이를 던지고 뒤돌아오면서 다시 그 돌을 집어서 돌아오는 놀이이다.그렇게 1~8단까지 하고 맨 마지막에는 '하늘'칸을 향해 돌을 던진다.​지금은 놀이 규칙이 다 기억나지 않았는데, '망줍기' 설명판을 읽으니까 기억이 하나하나 떠오르는 것이었다.지금 생각하면, 이 놀이에서 가장 중요한 건 바닥에 잘 떨어지는 납작한 돌을 줍는 것이다.그런 돌을 구하면, 잃어버리지 않으려고 집에 다시 가져와 반복해서 쓰기고 했던 기억.. 더보기
개인정보보호를 위한 금융소비자 안전수칙 ​이 자료는 며칠 전 은행을 갔다가 그곳에 비치되어 있는 것을 가지고 온 것이다.금융위원회와 금융감독원이 함께 하는 금융권 개인 정보보호 캠페인의 일환으로 국민에게 제공되고 있는 자료였다.개인정보를 스스로 지키는 방법을 잘 숙지하고 있다면, 좀더 안전한 금융거래를 할 수 있을 것 같다. 개인정보를 위한 금융소비자 안전수칙! -경품 이벤트 참여시 개인정보 제공내용을 꼼꼼히 확인하세요.-신용카드 명세서 등 금융거래내역서를 버릴 때는 개인정보를 알아볼 수 없ㄷ록 파기하세요.-인터넷뱅킹 비밀번호는 다른 사이트 비밀번호와 다르게 설정하고 타인에게 알려주지 마세요.-출처가 불분명한 이메일, 스마트폰 메시지를 열지 마시고 메시지에 링크된 주소로 연결하지 마세요.-PC방, 도서관 등 공용으로 사용되는 PC에서 가급적 .. 더보기
두툼포인트로 KFC버거 싸게 사먹기 ​​이 버거는 며칠 전 KFC에서 사먹은 '핫치즈징거 초이스' 치킨버거이다.KFC 초이스 메뉴는 버거 하나와 치킨 한조각, 탄산음료로 이루어진 세트이다.이 메뉴의 원래 가격은 8,600원인데, 9월 '시럽 월넷'(Syrup Wallet) 할인가로 5,200원에 판매한다는 소식이 떴다.40%가 할인된 어마어마한 할인율이다.그래도 나는 조금 망설였다.'핫지즈징거'라는 이름으로 미루어, 매운맛 버거일텐데 매운맛 버거는 내가 그다지 좋아하지 않는데, OK캐시백에서 두툼포인트를 더 준다는 것이다.​메뉴마다 100P~500P까지 다양한 포인트가 제공되었다.이럴 때는 가만히 있을 수가 없다.나는 얼른 KFC로 달려갔다.나는 이것들 중에서 500P를 사용해서 추가로 500원 더 할인 받았다.그래서 핫치즈징거초이스를 위.. 더보기
지진발생시 행동요령 ​이 자료는 안양시 재난안전대책본부의 발행한 지진이 일어났을 때 어떻게 대처해야 하는지를 잘 보여주는 펌플렛이다.나는 이 자료를 우리 동네 주민센터에서 가지고 왔다.주민센터에서는 이런 자료들을 비치해놓고 누구나 가지고 갈 수 있도록 하고 있다.시민의 안전한 생활을 위해 시가 노력하는 것들 중 하나이다.그럼, 지진발생시 대처요령을 살펴보자! 1. 지진 발생시 장소별 행동요령-집안에 있을 경우: 탁자 아래로 들아가 몸을 보호한다.흔들림이 멈추면 적기와 가스를 차단하고 문을 열어 출구를 확보한 후, 밖으로 나간다.-집밖에 있을 경우: 떨어지는 물건에 대비해, 가방이나 손으로 머리를 보호하고 건물과 거리를 두고 운동장이나 공원 등, 넓은 공간으로 대피한다.-엘리베이터에 있을 경우: 모든 층의 버튼을 눌러 가장 .. 더보기
구로에서 동인천, 급행 특급열차 시간표 ​이 사진은 구로에서 동인천행 급행열차와 특급열차 시간표를 찍은 것이다.부모님댁에 가려면 구로역에서 지하철을 환승해야 하는 나는 급행열차 시간이 맞으면 행운이라고 좋아한다.급행열차를 타면, 시간을 20분이상 절약할 수 있다.평일보다 주말을, 아침저녁보다는 낮시간에 주로 이동하는 내게 인천행 급행열차는 무척 유용한 존재이다.시간표를 보니, 급행열차는 평일에는 출퇴근 시간에 많고 한낮에는 드문드문 다니는데, 주말에는 하루종일 비슷한 량의 차들이 운행되고 있었다.이 열차를 정말 많이 이용하는데도 한번도 시간표를 주의 깊게 보지 못했다.그런데 이렇게 사진을 찍어놓으면, 사긴표를 확인하면서 열차를 이용하면 무척 좋을 것 같다.특히, 얼마 안되는 인천행 특급열차 시간표를 기억했다가 그 시간에 맞춰서 다니면, 시간이.. 더보기
한살림 무화과, 싱그러운 맛이예요! ​​이건 처음으로 사먹어 본 한살림 무화과이다.한살림에서는 전남 함평군에서 생산되는 유기농 무화과가 판매되고 있다.​잘 익은 무화과를 하나하나 깨지지 않게 포장을 해 플라스틱 용기에 담겨 판매되고 있다.어찌나 정성스럽게 포장을 했던지 생산자가 귀한 마음으로 키운 무화과라는 걸 한눈에 알아볼 수 있다.​금방이라도 터질 듯 잘 익은 모습이다.나는 사실 태어나서 무화과는 몇 번밖에 맛보지 못했다.그런 만큼 내게 무화과는 익숙한 과일은 아니다.​한살림 유기농 무화과는 어떤 맛일까?​손으로 열매를 가르니, 부드럽게 과육이 갈라졌다.속이 너무 싱그럽게 보여 군침이 고였다.한입 무니, 예상대로 시원하면서도 싱그러운 맛과 향이 입안에 가득 퍼졌다. 그러나 한국의 토종 과일에 너무나 익숙한 나같은 사람에게 무화과는 조금.. 더보기
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